Tu peso natural

Tu peso natural

Tu peso natural

Si has llegado hasta aquí es porque piensas que tu alimentación puede mejorar. Esto es un gran paso, el primero dentro de un proceso de transformación que te lleve a la salud de tu cuerpo y a la libertad.

Se cómo te sientes...

El sobrepeso es un signo físico de que existe un desequilibrio o desorden que viene normalmente de la mano de conflictos emocionales, creencias equivocadas, así como de un entorno y estilo de vida que no te lo ponen nada fácil.

Sobrepeso, tu problema más doloroso

No quieres hacer más dietas, ni contar puntos o calorías. Te encuentras en una espiral en la que año tras año coges peso. No quieres seguir preocupándote continuamente si lo que comes te va a engordar. No quieres volver de vacaciones, de una fiesta o de una comida con los amigos con varios kilos de más, que te cuesta la vida quitarte.

Vitalidad

Te sientes agotada, desmotivada, sin ganas de hacer nada, tu cuerpo no te sigue. Experimentas mal humor y sientes que no tienes la vida que te gustaría.

Salud

Tienes malas digestiones, pesadez, hinchazón, inflamación o problemas de tránsito intestinal. Quizá has tenido alguna analítica desequilibrada; colesterol, azúcar, triglicéridos altos.

Ansiedad, parte emocional

No puedes evitar comer mucho cuando estás nerviosa o tienes ansiedad. Crees que el problema es que no tienes fuerza de voluntad para renunciar a la comida que te engorda.

Estilo de vida

Quieres hacerlo bien, pero tu ritmo de vida te hace muchas veces comer cualquier cosa por falta de tiempo. Piensas que comer sano es comer insulso, siempre lo mismo, aburrido, sin disfrutar de la comida. Te sientes confusa con toda la información que hay internet, muchas veces contradictoria, ya no sabes ni qué comer. Sientes que aunque tú te esforzaras por comer de otra manera, tu familia no te seguiría. No quieres sentirte rara o aislada comiendo de otra manera.

Mi solución

Acompaño a personas que como tú, quiere mejorar su alimentación para sentirse bien y crear la vida que desean. 

Te ofrezco un programa personalizado que guie el cambio de hábitos de alimentación que serán la base de una vida sana, consciente y equilibrada. Con un enfoque realista y cambios duraderos.

No se trata de fuerza de voluntad, sino de establecer nuevos hábitos.

Consigue el equilibrio a través de la alimentación.

Consigue resultados

Descubre el poder de los alimentos y siente sus beneficios desde las primeras semanas

¿Cómo quieres que sea tu vida?

Una vida en la que has conseguido un estilo de alimentación coherente y flexible, que te servirá para siempre.

Lo que opinan...

5/5

¿Qué incluye?

Te ofrezco un programa de 6 sesiones donde trabajarás conmigo de forma personalizada tu caso, tus objetivos y tus dificultades concretas para conseguirlos.

Estableceremos las bases de una alimentación saludable y equilibrada ajustada a tus necesidades, a tus gustos y a tu estilo de vida. A partir de tu situación actual, estableceremos los objetivos e identificaremos los problemas que te impiden comer mejor.

Al final del programa obtendrás

Un plan nutricional personalizado, adaptado a tus necesidades y tu estilo de vida con el que ordenarás tus comidas y empezarás a perder peso.

Desde el principio harás pequeños cambios pero muy efectivos, para empezar a sentir los beneficios desde la primera semana. Descubrirás que no es cuestión de fuerza de voluntad sino de orden y paciencia.  Sentir los beneficios del cambio te dará la motivación para seguir.

¿Qué necesito de tu parte?

El compromiso contigo misma. No puedo hacerlo por ti. Mente abierta dispuesta a cambiar, porque sin cambios no hay resultados diferentes.

Es el momento de actuar de forma definitiva

Ponte en manos de una profesional que te apoyará y te ayudará a resolver todas tus dudas y a encontrar el tipo de alimentación que más te conviene. 

Un programa de 6 sesiones valorado en 247€ en el que darás un giro a tu vida, romperás esa tendencia a coger peso y llegarás a tu peso natural sin hacer dietas ni pasar hambre. 

Puedes seguir intentándolo por tu cuenta, buceando entre multitud de información que encuentras en internet, en muchos casos contradictoria, e incluso dañar tu salud. Puedes continuar probando recetas gratis o gastándote el dinero en ingredientes healthy sin tener la seguridad de que vayan a funcionar.

O puedes tomar el control y lanzarte a hacer algo de forma definitiva.

Empieza tu programa personalizado

TU PESO NATURAL por 247€

6 sesiones en las que aprenderás otra forma de alimentarte, saludable y satisfactoria.
Un cambio realista y duradero que te llevará a vivir de otra manera.

Invierte en ti, porque te quieres y sabes que cuidarte es importante.

¿Cuánto pagarías por conseguir tu sueño? ¿Cuánto tiempo o dinero llevas ya gastado sin obtener resultados? Empieza tu programa personalizado.

TU PESO NATURAL por 247€

Si sientes que esto es para ti, puedes ya dar el primer paso. Concierta conmigo la primera sesión online de evaluación, en la que nos conoceremos, te escucharé y trazaremos un plan personalizado para ti. Esta sesión está valorada en 50€, y en el caso de que contrates todo el programa se te descontará del precio total.

Cualquier duda, siéntete libre de ponerte en contacto conmigo, escríbeme y hablamos.Entra en el programa con toda la garantía de que te vas a conseguir el cambio que tanto deseas. 

Dale al botón y empezamos.

Preguntas frecuentes

Es una cocina basada mayoritariamente en legumbres, cereales integrales, frutos secos, semillas, frutas y variedad de verduras. Te presentaré algunos alimentos con un valor nutricional interesante y que a lo mejor no conoces, pero no es necesario usar alimentos caros.

No, pero haremos hincapié en aumentar el consumo de alimentos de origen vegetal, ya que son la base de una cocina saludable. Es un plan adaptado a ti, tú decides.

Te ayudaré a organizar tu tiempo y sacar tiempo para ti. Ideas para planificar tus comidas adaptadas a tu estilo de vida. Pero piensa que tendrás que hacer algún cambio. Piensa que cocinar es la base de la alimentación saludable.

Te ofrezco opciones super sencillas, adaptadas al nivel que tengas. Verás como desde el primer día disfrutas cocinando.

Si tú cambias, tu familia lo hará contigo, te ofrezco recetas para toda la familia para que pueden beneficiarse como tú y adquieran hábitos saludables.

No se limitan cantidades, sino calidad de los alimentos. Te enseñaré a diferenciar el hambre de las ganas de comer. Experimentarás libertad.

Pues claro, esto no es una dieta. Se trata de incorporar buenos hábitos a tu vida y poder disfrutar de tu vida social.

Eso depende de la situación de partida y del compromiso que pongas de tu parte. Lo importante es que durante el programa tu peso haga un cambio de sentido, empiece a bajar progresivamente y asegurar que se mantenga esa la tendencia hasta que alcances tu peso natural.

Durante el programa vas a sentar las bases de tu alimentación. Cuando termines, dispongo de un programa mantenimiento donde se realizan revisiones 1 vez al mes, para ver el progreso y consolidación de los cambios y constatar resultados.

Ahora es el momento

Deja de sufrir por la comida y encuentra el equilibrio que te lleve a disfrutar de ella.

¿Dejarás que sigan pasando los meses sin hacer nada?

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Concierta tu sesión de evaluación por 50€ y confirma que este programa es para ti. El dinero de esta sesión te será descontado del precio final.

Sabes que cuidar de ti misma es la clave para levantarte todos los días con ilusión de vivir.

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5 Claves para perder peso sin hacer dieta